不安が広がってきたら、

とりあえず行動するのがいいのかも。不安になる時は、だいたい考える時間があるから。考える時間がないくらい忙しくするか、夢中になる何かを作るか。

そういう意味ではラッパ辞めたの失敗だったかな？いや、あれはあれでストレスの原因だったから仕方ない。

とにかく、なにか集中して行動している時は不安な気分になってないし、趣味でも夢中になってる時は大丈夫なんだからそっちの方向に考えてみよう。

震災の時だって１ヶ月辛いところ頑張ったら休みあったし、それ以上の過酷な事は起きないだろう。